أفكار مبتكرة للتوفير في الميزانية

هل ترهقك ميزانية البيت؟.. هل تشعرين أن الكثير من المال يهدر وكان يمكن لك استثماره أو ادخاره؟.. إليك أهم النصائح والأفكار لضبط الميزانية وحسن التدبير:

1- التخطيط: التخطيط المسبق أمر هام، ليس فقط من أجل النظام وتوفير الوقت، لكن لتوفير المال أيضاً! فإذا قمت بتخطيط وجبات الطعام بشكل أسبوعي، فأنت تستطيعي أن تحضري مكونات وجباتك، بحيث لا تتخطى مبلغ معين، أيضاً عدم التخطيط قد يجعلك مضطرة أحياناً لطلب أطعمة أو شبه جاهزة في حال تأخرك في إعداد الطعام، مما يحملك تكلفة إضافية.

2-الكتابة: لابد من كتابة كل دخل الأسرة من الإيرادات سواء كانت هذه الإيرادات من راتب شهري أو مكافأة سنوية أو ميراث أو وصية أو عائد استثماري، وكذلك كتابة ما يصرفه الزوجان يوما بيوم من مطعم ومشروب وملبس وتعليم وأدوية ووسائل اتصال ونقل وأثاث وخدم وغير ذلك.

3-يجب أن يضع الزوجان دفتراً خاصاً للحسابات الأسرية ولا يشترط أن يكون على أنظمة المحاسبة المعتمدة، بل المهم أن تبين فيه الإيرادات والمصروفات والتوفير، ليقوم الزوجان بالمتابعة والمراقبة، وإذا كان أحد الزوجين يحب التعامل مع (الكمبيوتر ) فهناك برامج خاصة لمتابعة الميزانية الشخصية.

4- استخدمي الكاش وليس بطاقات الائتمان: هل تمتلكين بطاقة ائتمان؟ حسناً فلتجعليها فقط لحالات الطوارئ أو المعاملات الإلكترونية، فاستخدام الأموال كاش يجعلك تتقيدين بما لديكِ من مبالغ دون الاستدانة وتحمل نفقات إضافية وما يتبعها من فوائد، بشكل شخصي قد توقفت عن حمل بطاقة الائتمان منذ فترة طويلة.

5- كوني مرنة: لابد أن يكون من يتعامل مع التخطيط والميزانيات مرناً. تحسباً للظروف التي قد تحتاج إليها الأسرة من غير حساب ، فيكون مستعداً لذلك ، بحيث يجعل الميزانية تستوعب أي مستجدات طارئة

6-  أبدعي في التوفير: على الزوجين أن يتبنيا أسلوبا مبتكرا للتوفير من الإيرادات حتى تكون الميزانية قوية، فمثلا يسميان أسبـوعاً من الأسابيع “لا شيء” ويحاولان التقليل من المصاريف قدر الإمكان. أو أن يقتطعا مبلغا معينا من الإيراد ليدخلاه في حساب معين لا يمس وكأنه مصروف ثابت شهري لكنه يكون للتوفير، أعرف شخصاً لديه أربعة حسابات في البنك، وسألته مرة عن السبب فقال: الحساب الأول: للمصاريف المنزلية، والحساب الثاني: أستخدمه للطوارئ، والحساب الثالث: أوفر فيه للتقاعد، والحساب الرابع: أدخر فيه للإجازة الصيفية، فقلت له والله انه إبداع في التوفير. 

3 وصفات طبيعية لتحصلي على أسنان بيضاء

الحصول على أسنان بيضاء كبياض الثلج  حلم كل حواء ، ولتحققي سيدتي  ذلك داومي على غسلها ثلاث مرات بالفرشاة والمعجون، واشطفيها بالماء بعد المشروبات التي تعطي صبغة للأسنان كالشاي والقهوة. مع تطبيق بعض الطرق لتبيض الأسنان  بشرط أن تكون طبيعية خوفاً من أي مخلفات:
يمكنكِ سيدتي حواء  استخدام هذه الطرق لتبيضها بطريقة طبيعية:

الوصفة الأولى :

المكونات
معلقة من الملح

معلقة من البيكينج بودر

طريقة الإستعمال :

-امزجي الملح مع البيكينج جيداً

-بللي  الفرشاة بالماء  وخذي من هذا المسحوق و ادعكي  به أسنانك يوم بعد يوم.

الوصفة الثانية :

المكونات :

قليل من خل التفاح

معلقة ملح

معلقة بيكينج صودا (بيكربونات الصوديم)

طريقة الإستعمال :

تساعد هذه الخلطة في تفتيح لون الاسنان بشكل سريع.

الوصفة الثالثة

المكونات :

مسحوق  عشب نبات المريمية

معلقة ملح

طريقة الإستعمال :

- اخلطي  المريمية  مع معلقة ملح و افركي به الاسنان . 

كيف تهدئين طفلك عند خروجك وتركه في المنزل؟

قد تضطر الأم للخروجوتركطفلها الصغير،ويكون الأمر صعبا عليه وعليها، وإليك خطوات ونصائح لتقليل توتر الطفل وتهدئته عند خروجك بدونه:
1-عليك أن تتركي الطفل مع شخص محبب يحبه ويعتمد عليه حتى تأمني عدم اعتراضه عندما تنوين الخروج من المنزل.
2-_اخبري طفلك على الدوام انك ستعودين إليه وانك لن تتركيه أبدا وعندما تعودين قولي له (هاأنذا قد أتيت ولم أتركك كما وعدتك).
3-لاتخبري طفلك بخروجك قبلها بوقت طويل وإنما حاولي أن تخبريه قبل خروجك بدقائق.
4-قبل خروجك حاولي مشاركته اللعب مع من ستتركينه معه ،،واتركي له بعض اللعب حتى يشغل وقته بها حتى تعودي.
5-إذا وجدت طفلك يبكي فلا تحاولي كفه عن البكاء أو منعه عن الاعتراض على خروجك،،بل اتركيه يعبر عن مشاعره بالصورة التي يرغبها وللمدة التي ترضيه ولا تطلبي منه أبدا أن يكون عاقلا وكبير.
6-احتفظي بهدوء أعصابك إزاء هذه الانفعالات الحادة التي يصدرها ليثني عزمك عن الخروج،،وحاولي تهدئته بإظهار العطف عليه ولكن إياك إن تعدلي عن رأيك بالخروج.
7-حاولي تقبيل طفلك وأخذه في حضنك لتشعريه بالدفء والحنان حتى يهدأ، وحاولي مكافأته فتلك المشاعر الجميلة تهدئ من روعه وتحد من عنفه.
8-حاولي إن تمدحي سلوك الطفل وتشعريه بان رضاه عن الخروج بدون قلق أمر يسعدك في الوقت نفسه يدل على انه طفل جميل مطيع،،وفي مقابل هدوئه عليك بمكافأته سواء بهدية له أو بوعده بالخروج معه في وقت قريب إلى أي مكان يرغب فيه،، وبالتالي يشعر انه حتما يخرج معك بمفرده وانك لا تنبذينه أو ترفضين الخروج معه.
9-حاولي أن تقنعيه بان خروجك من المنزل بمفردك له أسباب جوهريه لابد أن يقتنع بها فأنتي مثلا كنتي تزورين مريض وهذا يتطلب عدم اصطحاب الأطفال وانك ستذهبين للسوق وهو مكان مزدحم ووجوده يعرقل شراء أشياء هو يحبها فالإقناع اقصر طريق لعقله. 

احمي شفاهك من التشقق

هناك مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعدك لتحمي شفاهك من الجفاف والتشقق وتزيدها جمالا وتألقا , فقط واظبي عليها وستلاحظين الفرق بنفسك.

خلطات لحماية الشفاه من التشقق:

أولا:  خلطة زيت الزيتون والسكر:

اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من السكر وافركي شفتيْك بهذا المزيج برفق لمدة دقيقة واحدة واغسليهما بالماء الفاتر، فالسكر يعمل على تقشيرهما والزيت يعطيها النعومة والترطيب.
ثانيا: خلطة زيت الزيتون والسكر والعسل:

إذا كانت شفتاك جافتيْن جداً وتحتاجان للمزيد من الترطيب، أضيفي إلى المزيج السابق ملعقة صغيرة من العسل، وافركي به شفتيْك مرّتين في الأسبوع، لتحصلي على المزيد من الطراوة.
ثالثا:  خلطة الزيوت الطبيعية والعسل:

لتخلصي شفتيكي من  الجلد الميّت، وتمنحينهما اللمعان والترطيب، يمكنكِ خلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من زيت اللوز مع ملعقة كبيرة من السكر ونصف ملعقة من العسل الأبيض ، ووضع هذا المزيج وفرك شفتيْك به مرّة في الأسبوع.

زيت الخروع لشعر طويل ولامع

زيت الخروع له العديد من الفوائد للشعر حيث أنه يعمل على تطويل الشعر وترطيبه , وعلاج مشاكل ضعف وتساقط الشعر كما أنه يخلصك من مشكلة القشرة.

كيفية استخدام زيت الخروع لتطويل الشعر:

أولا: اغسلي يديك جيداً، ثم ضعي كمية قليلة من زيت الخروع في راحة يدك، واغمسي أطراف أصابع يدك الأخرى في الزيت.

ثانيا: دلكي فروة الرأس بأطراف أصابعك في حركات دائرية خفيفة، بحيث يتوزع الزيت بالكامل على جميع أجزاء فروة الرأس.

ثالثا: احرصي على عدم وصول زيت الخروع لبقية أجزاء الشعر؛ لصعوبة التخلص من آثار الزيت نظراً لكثافته.

رابعا: غطي رأسك بكيس من البلاستيك، ولفي حوله فوطة نظيفة، واتركي الزيت على رأسك لمدة نصف ساعة إلى ساعة تقريباً، أو يمكنك تركه طوال الليل.

خامسا: اغسلي شعرك بالشامبو لإزالة آثار زيت الخروع.

سادسا: كرري هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة شهر ونصف إلى شهرين تقريباً.

خلطة لترطيب القدمين والتخلص من الجلد الميت

خلال فصل الخريف تتعرض القدم للجفاف الشديد والتشقق لذا لابد أن تكثفي عنايتك بها وبترطيبها المستمر والخلطة التالية تعمل على ترطيب القدمين والتخلص من الجلد الميت.

خلطة القدمين للتخلص من الجلد الميت:

أولا: اخلطي كوب من الماء مع ربع كوب من عصير الليمون وربع كوب من الزبادي وثلاث ملاعق من الحليب الطازج.

ثانيا: نظفي قدميكي جدا ثم ضعي الخلطة على القدمين واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي قدميكي بالماء الفاتر.

ثالثا: افركي قدميكي بعد ذلك بخليط من الترمس المطحون مع العسل وملعقة من عصير الليمون للتخلص من الجلد الجاف والميت.

رابعا: اغسلي قدميكي جيدا ثم رطبيها بالكريم المرطب وارتدي جوارب قطنية طوال اليل لتستيقظي بأقدام جميلة وناعمة.

احصلي على شفتين ممتلئتين

تسعى كثير من الفتيات والسيدات إلى الحصول على الشفاه الممتلئة المكتنزة، والبعض يلجأ لها بالتدخل الجراحى وحقن البوتكس، ولكننا نقدم لك وطريقة آمنة للحصول على هذا المظهر الجذاب.

- قومي بتقشير الشفاه باستعمال فرشاة أسنان نظيفة حتى نتخلص من كل القشور والجلد الميت ثم ضعي كريم الاساس على الوجه بحيث يغطي الشفتين تماما.

-  ارسمي شفتيك بالشكل المناسب للوجه مع ملاحظة أن تراعى الابتعاد عن الخطوط الرئيسية للشفاه، حتى نحصل على رسمة شفاه سميكة.

- أخيرا ضعى لون الروج المفضل لديك حتى تغطى مناطق الجلد ويمكن إضافة ملمع للشفاه للحصول على شفاه سميكة وحيوية في نفس الوقت.

مشكلة اصفرار الاسنان وكيفية علاجها

عانى الكثير من هذه المشكله وهى مشكله اصفرار الاسنان وهى مشكله ليست بسيطة فالاسنان من اكثر الاجزاء التى تظهر كثيرا فى ضحكتك وفى الحديث وغيرها وتسبب مشكله اليك اذا كانت صفراء فتؤثر عليك نفسيا.

البعض يعاني من الاصفرار الداخلي الناتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد. و البعض يعاني من الاصفرار السطحي الناتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي.

للحصول على حلول يمكنك الاستعانة بهذه الطرق البيتية:
تنظيف الأسنان بمعجون أسنان مبيض مرتين يوميا
استعملي معجون بياكربونات الصودا مع الماء بشكل منتظمة لإزالة اللطخات السطحيّة عن الأسنان.
دعك الأسنان بقطعة قطن مبللة بعصير الليمون والملح يوميا.
غسل الأسنان بالماء بعد تناول المشروبات التي تحتوي على صبغات غذائية 

اصنعي سيروم الشعر الخاص بك في منزلك

سيدتي  طبعاً أصبح سيروم الشعر  من المستحضرات التى لا تستغنى عنها حواء وذلك لفوائده الجمة لشعرك من تغدية وصحة ولمعان .سيدتي ما رأيك لو تصنعين سيروم الشعر الخاص بك في منزلك وبمكونات طبيعية ؟

اليوم سأقدم لك 5 وصفات لتصنعي السيروم الخاص بك في منزلك اختاري ما يلائم شعرك وأخبرينا بعد أن تطبيقه على شعرك ما النتيجة :

1-سيروم الشعر من الزيوت الخمسة

المكونات :

معلقتين من زيت الافوكادو

معلقة من زيت بذور العنب

معلقة من زيت جوز الهند

معلقة من زيت اللوز

معلقة من زيت الجوجوبا

طريقة التحضير والإستعمال :

ضعي  المكونات  معا فى زجاجة ورجها جيدا

ضعي  السيروم على الشعر المبلل واتركيه  لمدة ساعة ثم اغسلي الشعر بعدها   .

2-سيروم الشعر من زيت النعناع وزيت الجوجوبا لعلاح الشعر التالف والمتقصف

المكونات :
فنجان من زيت الجوجوبا

خمس قطرات من زيت النعناع

طريقة الإستعمال :
فقط امزجى المكونات  واستخدمية على الشعر مع تلدليك خصلات الشعر بالسيروم .

3- سيروم الشعر من زيت الزيتون وزهرة العصفر لتنعيم وزيادة كثافة الشعر ومنع تساقط الشعر :

المكونات :

معلقة من زيت الزيتون

معلقة من زيت زهرة العصفر

البلسم

طريقة الإستعمال :

قومي  تدليك الشعر بعد الاستحمام مرتين اسبوعين .

4- سيروم الشعر من زيت الورد لترطيب وتنعيم الشعر و إطالة خصلات الشعر :

المكونات :
زيت الورد

زيت جوز الهند

طريقة الإستعمال :

قومي  بتدليك الشعر  مرتين اسبوعين وسوف تلاحظى زيادة لمعان الشعر وكثافتة سريعا .

5- سيروم الشعر من شمع العسل لمعالجة جفاف الشعر و يخلصك من تجاعيد الشعر :

المكونات :
ملعقة زيت جوز الهند

نصف كوب شمع النحل

كوب زيت زيتون ثم

طريقة الإستعمال :

امزجي المكونات جيداً

قومي بتدفئة المزيج لثوانٍ وضعية فى زجاجة حتى يبرد واستخدمة على الشعر مثل حمام الكريم للشعر مرة اسبوعيا يتوزيعة على الشعر وتركة لمدة نصف ساعة ثم اغسلي  الشعر بالماء الفاتر والشامبو .

كوني نظيفة ومنتعشة

في الكثير من الأحيان نشعر بالضيق والتعرق الكثير خلال فصل الصيف مما يجعل الرائحة غير محببة وفي تلك الحال يمكنك القام بالخطوات التالية لتعيدي الانتعاش والرائحة الجميلة.

كيف تتخلصي من العرق والرائحة الغير محببة:

أولا: خذي حماما منعشا باستخدام الصابون والشاور جل.

ثانيا: اغسلي أسنانك جيدا بالفرشاة والمعجون واستخدمي خيط الأسنان لاخراج بقايا الطعام ومنع الروائح الكريهه والبكتيريا.

ثالثا: البسي ملابس نظيفة ة ومريحة ويفضل اضافة معطر ومنعم الملابس لاعطاؤك نعومة ورائحة منعشة وجميلة لملابسك.

رابعا: غيري ملابسك يوميا حتى لا تخرج منها رائحة العرق وأيضا ارتدي جوارب نظيفة يوميا.

خامسا: حافظي على نظافة شعرك وتهويته باستمرار واستخدمي الكريمات المرطبة ذات الروائح المنعشة.

سادسا: لابد من استخدام مزيلات العرق والعطور باستمرار للحفاظ على رائحتك منعشة وجميلة.

ماسكات بسيطة لبشرة نضرة وجميلة

اهتمي بعمل الماسكات الطبيعية لتتمتعي ببشرة نضرة جميلة وجذابة طوال الوقت.

ماسكات طبيعية لجمال بشرتك:

أولا: ماسك الدقيق والزبادي والليمون:

مكونات الماسك:

1-   4ملاعق من الدقيق.

2-  4ملاعق من الزبادي.

3-  ثلاث ملاعق من عصير الليمون.

الطريقة:

اخلطي المكونات لعمل الماسك وضعيه على بشرتك واتركيه 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

ثانيا: التفاح والعسل:

اهرسي تفاحة مقشرة وأضيفي لها العسل ثم استخدمي الخليط كماسك على بشرتك واتركيه 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

التفاح يقضي على التجاعيد ويترك بشرتك نضرة وجميلة.

ثالثا: ماسك الحليب والبيض والليمون:

المكونات:

1-  بياض بيضة.

2-  ملعقتان من عصير الليمون.

3-  ثلاث ملاعق من الحليب البودرة.

الطريقة:

اخلطي مكونات الماسك وافرديه على بشرتك 30 دقيقة ثم اغسلي بشرتك.

معايير مهمة لتختاري شريك حياتك

إن عملية اختيار الزوج يشكل صحيح تتسم بأهمية بالغى في حياة المرأة، لأن الزواج ليس علاقة يمكن تغييرها كل فترة، بل هي اختيار مصيري يؤثر على حياة المرأة بشكل دائم.

من الضروري أن تستجمع المرأة العقل والقلب والروح عندما تضع المعايير الضرورية التي تساعدها في الوصول إلى الزوج المناسب لشخصيتها وطباعها وميولها وحياتها.

اهتمي بأن يكون الرجل الذي تختارينه زوجًا يحاول التقرب إلى الله تعالى ويسعى إلى إرضاء ربه في حياته، وأن يكون على خلق ويتمسك بالقيم الأخلاقية السامية.

من المهم أن يكون زوج المستقبل متمعًا بمجموعة من المهارات الاجتماعية التي تجعله ناجحًا في علاقاته العامة وقادرًا على خلق أجواء اجتماعية مناسبة تساعد على أن يكون زواجك منه دافعًا لك للارتقاء في المستوى الاجتماعي.

احرصي على أن تكون هناك درجة كافية من الانسجام بين ميولك السياسية وميول زوج المستقبل السياسية لأن هذا الجانب سيجعل احتمالات التفاهم الفكري بينكما أكثر سهولة وانسيابية في المستقبل.

من الضروري كذلك أن يكون هناك درجة كبيرة من التفارب في المستوى الثقافي المبنية على التنشئة الاجتماعية لكل منكما، حيث يؤدي هذا التوافق الثقافي والاجتماعي إلى إيجاد المزيد منم جسور السعادة والتلاقي بين شخصيتك وشخصية زوج المستقبل.

احرصي على الزواج من الرجل الذي يتمتع بدرجة مناسبة من الذكاء وسرعة البديهة واللماحية لأن الزوج المتمع بهذا الصفات سيكون قادرًا على حل المشكلات التي تعترض مسار حياتكما الزوجية مستقبلاً. 

كرة مشتعلة لمباريات كرة قدم إندونيسية

رغم ظهور العديد من الرياضات فإن كرة القدم تظل من أكثر ألعاب شعبية في العالم، وفي إندونيسيا قرر الطلبة إضافة قاعدة خاصة بهم وهي استخدام كرة قدم مشتعلة. يقوم الطلبة باستخدام كرة قدم عبارة عن ثمرة جوز الهند ويغمرونها في البنزين ثم يشعلونها لتبدأ مباراة لمدة 60 دقيقة وهم حفاة الأقدام لتصبح اللعبة أكثر خطورة وإثارة. ويقوم اللاعبون باستخدام الكرة حتى تحترق تماماً ويستبدلونها بأخرى حتى تنتهي المباراة. 

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

قال الله تعالى ( وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ } الروم(23)
فالنوم من الآيات الدالة على قدرة الله تعالى وهو من رحمة الله تعالى بعباده لذلك كان النبي صلى عليه وسلم يعلمنا الكيفية التي تجلب للنائم الراحة والهدوء والسكينة التي تتجدد له بها الحياة ويتقوى بها

على أعباء الدنيا والدين حكم السبب في منع النوم على البطن أجاب عنه الشيخ محمد صالح المنجد النهي الوارد عن النبي الذي ما ترك خيرا إلا دلّنا عليه ولا شرّا إلا حذّرنا منه وقد روى يَعِيشُ بْنُ طِهفَةَ الغفاري عن أبيه قَالَ فيمن تضيفه من المساكين فخرج رسول الله في الليل يتعاهد ضيفه فرآني منبطحا على بطني فركضني برجله وقال لا تضطجع هذه الضجعة فإنها ضجعة يبغضها الله عز وجل وفي رواية فَرَكَضَهُ بِرِجْلِهِ فَأَيْقَظَهُ فَقَالَ هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ وهذا النهي عام يشمل الذّكر والأنثى لأنّ الأصل اشتراكهما في الأحكام إلا ما دلّ الدليل على التفريق بينهما والله تعالى أعلم هناك أبحاث علمية تم الإكتشاف من خلالها على أن النوم على البطن يزيد خطر الإصابة بحصوات فقد حذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى و أوضحت الدراسة أن المرضى ممن تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهم مقارنة بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض
? نم على جنبك الأيمن فإنها نومة الأنبياء و لا تنم على بطنك فإنها نومة الشياطين





 النوم على البطن يضعف  عضلات البطن وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور الكرش.

 يقول الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية قوله النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا.

تكثيف الحواجب بطريقة طبيعية

تكثيف الحواجب بطريقة طبيعية




تريدين اتباع الموضة الجديدة والحصول على حاجبين كثيفين وبارزين لكن شعر حاجبيك لا ينمو بكثافة أو أنّ حادثاً مؤسفاً سبّب لديك تشويهاً في منطقة الحاجبين؟
إذا كنت لا تحبّذين طريقة وشم الحاجبين أو Tatoo، فإنت لا تملكين حلاًّ سوى تطبيق الطرق الطبيعية المفيدة التي ستساعد شعر حاجبيك على النمو من جديد في أقرب وقت ممكن، ذلك لأنّ هذا التفصيل الصغير في الوجه يمكن أن يقلب صورتك رأسأً على عقب،
وخلافاً لما يعتبره البعض بأنّ العينين هما التفصيل الأهم، فإنّ العينين الجميلتين لا يمكن أن تبرزا تحت حاجبين مشوهين او لا يناسبان مقاييس الوجه. إليك بعض النصائح السهلة والمفيدة:
• من المعلوم أنّ التدليك مهمّ جدّاً لنمو الشعر والطريقة المثلى لتدليك منطقة الحاجبين هي استخدام فرشاة الحواجب للتدليك مباشرة باتجاه نمو الشعر، إضافة إلى القيام بحركات دائرية صغيرة وخفيفة بالأصابع، انطلاقاً من أوّل الحاجبين ووصولاً إلى أطراف الوجه. قومي بالتدليك مرتين يوميّاً على الأقلً واستمرّي حتى رؤية النتائج.
• بعض الفيتامينات تحفّذ إعادة نمو الشعر الذي لم يعد ينمو بسبب تلف جذوره وهذه الفيتامينات هي vit C وvit A و vit B3. هذه المغذيات ستساعد حتماً في عملية اعادة النمو لأنّها تزيد البروتيينات في الجسم فيما يعتبر الشعر = مادّة مؤلفة بشكل كامل من البروتيين.
• زيت الزيتون هو مادّة طبيعية مفيدة في كثير من العلاجات ومنها علاج نمو الشعر، وهو مفيد لتسريع نمو شعر الرأس أيضاً؛ ضعيه على قطنة ثمّ دلكّي بها المنطقة التي تعملين عليها.
• زيت الخروع الموجود في الصيدليات تحت اسم Castor oil هو المادّة الأكثر فائدة لهذا الموضوع، وإضافة إلى قدرته على جعل الشعر ينمو فهو يقوّيه أيضاً ويجعله أمتن، لذا لا تتردّدي في وضع البعض منه على رموشك بعد تنظيفها من أثار الماسكارا.
• تجربة بعض النساء أثبتت أنّ كريم Vaseline قد يكون مفيداً أيضاً بسبب احتوائه على الزيوت والمغذيات والفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر.
• طبّقي هذه العلاجات كلّ ليلة قبل النوم وستحصلين على نتيجة واضحة خلال أسابيع، وقد تتفاجأين إضافة إلى نمو الشعر بالحصول على حاجبين مشرقين، لكن انتبهي من وضع المواد على مناطق أخرى من الوجه قد يسبّب نمو الشعر فيها مشكلة.
• لا تنسي ألاً تمسّي بحاجبيك خلال فترة العلاج لتتمكني بعد تكثيفهما، من منحهما الشكل الأنسب لتقاطيع وجهك والذي حتماً سيمنحك تغييراً واضحاً يلاحظه الناس دون أن يعرفوا بالضرورة السبب 

كيف تزيلين الصبغة السوداء دون ان تخربي شعرك

كيف تزيلين الصبغة السوداء دون ان تخربي شعرك


صبغة الشعر السوداء أحد أكثر الألوان التي يصعب إزالتها من الشعر. فالصبغة السوداء كثيفة جدا بحيث تلتصق بشدة بالشعر وتخترق عمود الشعر بشكل عميق. لذا فأن إزالة صبغة الشعرالسوداء لن يكون أمرا سهلا
تبدأ عملية إزالة صبغة الشعر السوداء عادة باستعمال مادة تسحب أو تلغي اللون الاسود وتعرف هذه المادة باسم المُبيض أو المشقروهي عملية طويلة تحمل اخطار كثيرة على شعرك.مع كل طبقة مُبيض ستلاحظين بأن طبيعة شعرك بدأت بالتغير إلى ظلال مختلفة من الاحمر،البرتقالي وفي النهاية الأبيض ولهذا يسمى مُبيض الشعر.
لتقليل هذا التغيير، تأكدي من إزالة اللون الأسود بالتدريج وبشكل متساوي إستعملي تونرسائل ملطف للشعربعد المُبيض هذا سيقلل من تغيير اللون البرتقالي عند الوصول الى لون مناسب يمكنك اضافة صبغة الشعر القريبة من لون الشعرالطبيعي 

كلف البشرة … الأسباب والعلاج

ظهور الكلف على بعض أجزاء الوجه هو من الأشياء المقلقة، وهو شيء غير مريح والكلف هو بقع بنية اللون وأحيانا تميل إلى السواد تظهر على أجزاء من الوجه نتيجة زيادة إفراز صبغة الميلانين التي تكسب اللون الأسود للبشرة وللشعر.

وهذه الصبغة تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس، ولذالك هي تزيد عند التعرض لأشعة الشمس ومن أسباب الكلف كثرة التعرض لأشعة الشمس الشديدة، والتي قد تصيب الوجه بحروق شمسية والحمل، ومن المعروف أن الحمل والتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها الحوامل تؤدى إلى ظهور كلف ملحوظ في بعض أجزاء الوجه والبطن.

ومن المعروف أيضا أن هرومون الأستروجين والبوجسترون تؤدى إلى زيادة إفراز الميلا نينوهو يظهر نتيجة استخدام حبوب منع الحمل التي قد تؤدى إلى تغير في صبغة الجين ومادة الميلانين، وبالتالي ظهور الكلف على بعض مناطق الوجه والرقبة والصدر ويكون علاجها إما باستخدام الكريمات التي تزيل البقع أو بعض الحالات إلى التقشير الكميائي أو الليزر، وقد يظهر أيضا أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، لكن يزول سريعًا بعد الولادة نتيجة رجوع نسبة الهرمونات إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة 

نصائح للعناية ببشرة الوجه والجسم

،

إن أقنعة العناية بالبشرة سواء أكانت للوجه أو الجسم تعمل على تعزيز حركة الدورة الدموية وتمدّها بالمغذيات والأوكسجين، وتنقّي مسامات البشرة من الملوثات والشوائب وتحسّن بنيتها وتعالج مشكلاتها.

وتعتبر هذه المشاكل من الأمور التي تقلق العروس في الأسابيع والأيام الأخيرة قبل حفل الزفاف، فتسعى عبر الماسكات والكريمات المغذية إلى استعادة البريق الخاص أو الإشراقة المطلوبة.

وتنصح سارة داكار، مديرة العناية بالبشرة في عيادة خبيرة التجميل سونيا داكار الواقعة في مدينة بيفرلي هيلز المعروفة بكونها عاصمة التجميل في الولايات المتحدة مجموعة من النصائح للعناية ببشرة الوجه والجسم الجديدة، وهي:

• يُعتبر توحيد لون بشرة الجسم "بما في ذلك إخفاء البقع الداكنة والندبات والمناطق المترهلة والخشنة" من القضايا الجمالية التي تحظى باهتمامٍ كبير جداً لدى العروس، وقد يشكل تباين أو اختلاف لون البشرة خاصةً عند ارتداء ثوب الزفاف مشكلة حقيقية ومزعجة.

• يجب على العروس الاهتمام ببشرة جسمها قبل الزفاف بخمسة أسابيع على الأقل حتى تظهر البشرة أكثر نضارة، لا سيما أنّ طبيعة الجلد تتجدّد كل 28 يوماً. وخلال الاستحمام المنزلي، ينبغي الحرص على التخلّص من الجلد الميت عن طريق التقشير أي الـExfoliation ثلاث مرات كحد أقصى في الأسبوع إضافةً إلى يوم الزفاف.

• الحرص على استخدام الكريمات المضادة للأكسدة التي تحتوي على مواد طبيعية مكوّنة من الفيتامينات والمعادن للعناية بالرقبة واليدين والأصابع أيضاً، لا سيما أنّ أنظار المدعوين ستكون عليها خلال تبديل خاتم الزواج من اليد اليمنى إلى اليسرى.

• تناول الأوميجا 3 والأوميجا 6 لأنّهما من الزيوت الأساسية لتحقيق حياة صحية مثالية للعروس الجديدة. لذا، ينبغي الحصول عليهما من خلال بعض المواد الغذائية كالسلمون وجميع أنواع الأسماك.

• استخدام كريمات ضدّ أشعة الشمس يحتوي على SPF تكون درجة حمايته أعلى من 30 قبل الزفاف بشكل دائم لتفادي الحروق وحماية البشرة من الترهل والخطوط الصغيرة أي الـ Fine Lines. 

لإزالة حب الشباب وإثارة القديمة ولصفاء الوجة

لإزالة حب الشباب وإثارة القديمة ولصفاء الوجة


3ملاعق لوز ناعم مطحون + بياض بيضة + ملعقة صغيرة عصير ليمونه
يوضع الخليط على الوجه نصف ساعة ويزال بفركة بقطنة مبلله بماء دافئ يوميا حتى تزال آثار الحبوب

كيف تشتري ثيابا ملائمة؟

هل أنت من ذوات الأجسام الصغيرة؟ في هذه الحالةِ، فأن أفضل طريقة لإطراء جسمك هو اختيار ملابس لا تحتوي على صور وتفاصيل كثيرة. اختاري ثيابا ذات لون واحد ولا تنسي الكعب العالي. اختاري البدلات الرسمية بالتنانير لإظهار جسم متناسق وطويل.

هل خصرك عريض؟ حسناً، أنت بحاجة إلى ثياب تشتت الانتباه عن منطقة الخصر. يمكنك مثلا التركيز على منطقة الرقبة أو السيقان ارتدي قمصان مخططة بالطول واتركي القبة مفتوحة على شكل 7، مع ارتداء عقود طويلة، كذلك يمكنك ارتداء التنانير القصيرة. تجنبي الأحزمةَ الكبيرةَ بالإبزيمات أو الأنسجة الضخمة التي تلتصق بالجسم.
النساء اللاتي يملكن أجساما مستطيلة. أنت بحاجة إلى ثياب وإكسسوارات تركز على منطقة الخصرَ. كذلك أنت بحاجة إلى قمصان بالكشكش وتنانير طويلة ذات اقمشة خفيفة.

بالنسبة للنساء البدينات خصوصاً في منطقة الجذعِ الأعلى يجب أن يتجنبن القمصان والبلوزات الضيقة التي تزيد من التركيز على المنطقة العلوية، كذلك القمصان والفساتين التي تحتوي على اسفنج لرفع الأكتاف. وينصحن باختيار بنطلونات وتنانير وقمصان من قماش خفيف مثل الحرير، مع توحيد اللون. 

ماذا تأكلين قبل ممارسة الرياضة؟

ماذا تأكلين قبل ممارسة الرياضة؟


عزيزتي، يجب العلم أن ممارسة التدريبات الرياضية على معدة ممتلئة بالطعام والمشروبات أمر غير صحي، فممارسة الرياضة مع امتلاء المعدة من شأنه أن يسبب في الشعور بألم وتقلصات كما أنه قد يؤدي إلى الغثيان.

تناول الطعام وممارسة الرياضة:
لكي تمارسي التمرينات الرياضية بطريقة سليمة عليكِ التقليل من كل الأسباب التي قد تدفعك إلى الشعور بإنزعاج في المعدة، فيتوجب عليكِ تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة بفترة زمنية تتراوح بين ساعة إلى أربع ساعات وذلك لإتاحة الفرصة للمعدة لهضم الطعام بشكل كلي، ويعتمد تحديد الوقت المتاح بعد تناول الطعام لممارسة الرياضة على النوعية والكمية للطعام المتناول.

ما هو الطعام المفضل تناوله قبل التمرينات الرياضية؟
يفضل أن تحتوي الوجبات التي يتم تناول قبل ممارسة الرياضة على كربوهيدرات سهلة الهضم، ومن هذه الوجبات: المعكرونة والفواكه والخبز ومشروبات الطاقة والحلوى المزودة للطاقة.
الخبز المحمص مع قليل من زبده الفول السوداني، واللحوم الخالية من الدهون أو الجبن، الماء. 

كيف تختارين أحمر الشفاه؟

إن تجربة أحمر الشفاه المعروض للبيع مباشرة على الشفاه قد يسبب الحساسية للمرأة، لذا يفضل أن تجربيه بواسطة طرف الإصبع، أو راحة اليد، فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه.

وعند الشراء يجب اختيار الماركات الجيدة لأنها تبقى طويلا ولا تعرّض الشفاه للجفاف والحساسية، في حال كانت البشرة سمراء والشعر أسود فإن أغلب الألوان تكون مناسبة ولاسيما الأحمر والأرجواني والبنفسجي، أما إذا كانت البشرة قمحية والشعر أسود فإن جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية واللون الموف والألوان البنية والبيج تكون هي الأنسب.

وفي حالة البشرة الشاحبة فإن ما يناسبها هو الأحمر اللامع بدرجات اللون الوردي خاصة الفاتح منها وأيضاً اللون البيج .ولصاحبة البشرة البيضاء والشعر الأشقر ينصح باختيار درجات الألوان الزهرية والبرتقالية،وصاحبة الشعر الأحمر تناسبها ألوان أحمر الشفاه البنية والبرونزية.

اختيار أحمر الشفاه لمكياج السهرة

اختاري اللون المناسب للون بشرتك ومناسب للون فستانك
ضعي قليلا من الفازلين على قطعة قطنية نظيفة وافركي شفتيك جيدا ثم اتركيها لمدة دقيقتين.
لكي يثبت أحمر الشفاه على شفتيك حدديها بقلم التحديد، وليكن لونه مطابقا للون الروج الذي ستستخدميه، وحاولي أن يكون التحديد رقيقا وغير غامق أو مبالغ فيه
لتتجنبي التصاق لون أحمر الشفاه بأسنانك، عضي على إصبعك بشفتيك لتتخلصي من اللون العالق بالمنطقة الداخلية من الشفاه. واضغطي بشفتيك على منديل ورقي لإزالة اللون الفائض.
إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية وتعانين من خروج اللون عن خط الشفاه بعد وضعه بفترة ضعي كريم أساس على شفتيك وحدديها بالقلم ثم ضعي طبقة من البودرة الخفيفة على الشفتين

من أجل شفاه جميلة وجذابة
ينعكس بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقا وجمالا .. وتضيف العناية بها للوجه إشراقا.. ويكمن سر جمال الشفاه في العناية بها وعدم إهمالها، ولا تعتمدي فقط على أحمر الشفاه لإبراز جمالها .. فالشفاه بحاجة إلى رعاية وعناية لأنها مغطاة بطبقة رقيقة وضعيفة من الجلد الذي يسهل تشققه وجفافه، مما يجعلها تبدو ذابلة باهتة بلا حيوية

إليك طرق العناية بالشفتي

ابتعدي عن عادة مص الشفتين لترطيبها لأنه بعد أن يزول الترطيب تصاب الشفتان بالجفاف والتشقق، وتؤدي هذه الطريقة أيضا إلى حدوث جروح تكون عرضة للتلوث

استخدمي كريم الأساس الخاص بالشفاه لحمايتها من أشعة الشمس التي تعرضها للتشقق

بعد أن تغسلي وجهك امسحي شفتيك بفوطة مبللة بماء دافئ، ثم ضعي الكريم المرطب واتركيه قليلا ليمتصه الجلد، ثم استخدمي فرشاة أسنان ناعمة جدا وحوليها بشكل دائري

فوق الشفاه لإزالة أي خلايا ميتة

ادهني شفتيك كل ليلة بمادة مرطبة للشفتين كزبدة الكاكاو، وتأكدي أنها خالية من أي مادة كيمياوية قد تسبب لك حساسية

لكي تمدي بعمر مكياجك اعملي ما يلي:

ضعي أحمر الشفاه وعلبة المكياج في الثلاجة فإن ذلك سيجعل مدة استخدامه تطول

نظفي أحمر الشفاه بمسحه بمنديل مبلول بعد كل استعمال، وإذا لاحظت أن أحمر الشفاه رائحته قد تغيرت أو جف سطحه فيجب التخلص منه

إذا قارب قلم الشفاه على الانتهاء، وأصبح من الصعب استخدامه بهيئته الحالية لتمريره على الشفاه، يمكنك إحضار علبة مسطحة صغيرة من علب الدواء وتفريغ محتوى قلم الشفاه بداخلها، ثم سيكون بإمكانك استخدامه بسهولة عن طريق الفرشاة....تساعدك هذه الطريقة أيضاً على مزج ألوان مختلفة من أحمر الشفاه للوصول إلى اللون الذي يناسبك

لاستخدام أحمر الشفاه بطريقة صحيحة يفضل استخدام فرشاة جديدة حتى يدوم مدة أطول 

مشكلة رائحة الفم وكيفية الوقاية منها

مشكلة رائحة الفم وكيفية الوقاية منها



سنتحدث اليوم عن موضوع حساس للغاية، والذي يعاني منه أكثر من 60% من الناس بمستويات ودرجات مختلفة , قد تكون بسيطة جداً عند بعض الناس، وقد تكون ذات درجات متقدمة عند بعضهم الآخر … ألا وهو "بخر الفم Halitosis ".

ما هو "بخر الفم"؟

هي رائحة الفم الكريهة المزمنة التي تظهر في الفم او الأنف والتي لا يمكن القضاء عليها بإجراءات نظافة الفم العادية كاستعمال فرشاة الأسنان او الخيط السني ، أما الرائحة العرضية مثل نفس الصباح فهذه في الحقيقة ليست بخر الفم .

تعتبر رائحة الفم امراً محرجاً كثيراً وخاصةً عند النساء، فالإحراج الذي تسببه يمنع المريضة من ذكرها لطبيب الأسنان , والحقيقة لسوء الحظ أن أغلب اللاتي يعانين منها لا يعلمن إلا عن طريق الأخريات، مما يجعل الموضوع محرجاً أكثر.

ماهي أهم أسباب" بخر الفم":

الطعام:

انتشار بقايا الأطعمة بين أسنانك وتحللها يمكن أن يؤدي الى حدوث رائحة الفم , وهناك أيضاً بعض الخضروات مثل "البصل والثوم والملفوف"، والمشروبات مثل "القهوة والمشروبات الغازية" التي قد تسبب ذلك.

أمراض الفم والأسنان :

إن الصحة الفموية السيئة وعدم تنظيف الأسنان يؤدي الى بقاء بقايا الأطعمة بين الأسنان وعلى اللسان ومابين النسج الفموية وبعدها تتحلل هذه المواد عن طريق البكتيريا الموجودة في الفم لتصبح مادة غذائية مناسبة لها وبذلك تنشطها، مما يؤدي إلى إفراز هذه الرائحة الكريهة.

وطبعاً يجب أن لا تنسي أن عدم تنظيف الأسنان اليومي يؤدي الى تشكل ما يدعى بطبقة البلاك التي تؤدي إلى التهابات اللثة وأيضاً تسوس الأسنان، وبالتالي رائحة فم كريهة في كلتا الحالتين.

قلة اللعاب:

ان للعاب دوراً هاماً في تنظيف وترطيب الفم , ففي حال قلة اللعاب يسمح ببقاء او التصاق الخلايا الميتة على اللسان او اللثة، التي سرعان ماتتحلل لتحدث رائحة فم كريهة.

الأمراض الجهازية :

إن أكثر الأمراض التي تترافق مع رائحة الفم الكريهة هي مرض السكري , (وأيضاً نجد مشكلة رائحة فم عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو التهابات الهضمية) , وهذا بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الإفراز المعدي، الذي يصاحبه صعود الأحماض المعدية الى الفم.

الأنف والحلق :

مثل التهابات الجيوب والتهابات الحلق واللوز والأنف غالباً مايصاحبها رائحة فم كريهة نظراً لارتباط جميع هذه الأعضاء بالفم , وقد نجد في كثيرمن الأطفال مشكلة رائحة فم كريهة نتيجة التنفس الخاطئ من الفم الذي يحصل لوجود عائق في الأنف يمنع التنفس الطبيعي، أو احتمالية أن تكون مجرد عادة.

منتجات التدخين:

يسبب التدخين الجفاف للفم والإلتهابات مزمنة على مستوى النسج الداعمة )اللثة والعظم .(

الريجيم القاسي :

نتيجة للريجيم القاسي المتواصل تتجمع البكتيريا والجراثيم في مناطق متنوعة من الفم وتحدث رائحة فم كريهة.

التركيبات:

مثل أطقم الأسنان والتقويم.



الآن، بعد أن قمنا بتوضيح أسباب هذه الظاهرة، نقدم لك بعض الحلول الوقائية والعلاجية:

تنظيف الأسنان بشكل صحيح (كما أوضحت في الموضوع السابق)، مرتين في اليوم على الأقل، ويستحسن أن تقوموا بتنظيفها بعد الانتهاء من كل وجبة طعام.
استخدام خيط الأسنان مرة يومياً على الأقل.
تنظيف اللسان.
استخدام غسول الفم، مرةً في اليوم (قبل النوم، وبعد تنظيف الأسنان).
شرب كمية كافية من الماء يومياً (1.5 لتر كحد أدنى) ومضغ العلكة الخالية من السكر.
استبدال معجون الأسنان كل 4 أسابيع بنوع آخر.
إجراء فحص شامل عند طبيب الأسنان (مرتين في السنة).
تنظيف أطقم الأسنان يومياً.
الابتعاد قدر المستطاع عن التدخين و منتجاته.


أتمنى أن تكون قد توضحت الصورة لديكن، وأتمنى لكن دوام السعادة والصحة... 

لعيون جميلة و صحية..إليكِ أهم النصائح

تعتبر منطقة العينين من المناطق شديدة الحساسية والتأثر السريع بالعوامل الخارجية اذ يبدو عليها الإرهاق والتعب والانتفاخ بشكل سريع، ويعتبر النوم والغذاء العاملين الأساسيين لجمال وراحة العينين، ولكن هناك وسائل طبيعية تساعد على تهدئة العينين، من بينها ما يلى:


• الحليب البارد: يعتبر الحليب البارد مهدئ طبيعي جيد يصلح لعلاج مشاكل انتفاخ العينين.


طريقة الاستعمال: ضعي الحليب البارد في طبق عميق، ثم قومي بغمس قطعتان من القطن فيه، وقومي بعصرهما ثم ضعي قطع القطن على عيناك، حتى تصبح القطع دافئة وهكذا كرري العملية أكثر من مرة.


• البابونج، أو الشاي ( الأخضر- الأحمر):


يحتوي البابونج على مادة تعالج الالتهابات، لذا فهو يلعب دوراً هاماً في علاج التهابات العينين ويخفف منها.


طريقة الاستعمال: اغمري كيسان من (البابونج، او الشاي الأخضر- احمر) في ما مغلي لمدة ثلاثة دقائق، ثم ضعي الأكياس في الثلاجة حتى يبردوا وضعيهم حول عيناك لمدة 15 دقيقة.

• الخيار:


الخيار يحتوي على مواد قابضة تساعد على حل مشاكل العينين والانتفاخات.

طريقة الاستعمال: قومي بتقطيع الخيار إلى شرائح متوسطة السمك ثم قومي بتجميد شرائح الخيار بوضعها على الثلج، ثم ضعي هذه الشرائح على عينك من مدة 15 دقيقة إلى 20 دقيقة بعدها اغسلي عينيك بالماء الفاتر وستلاحظين الفرق.


ولجمال عينيك حاولي التقليل من السهر والمنبهات فهما من العوامل الأساسية التي تضر بصحة وجمال العينين.  

كيفية التخلص من قشرة الشعر بالاعشاب

تشير مروة جميل خبيرة التجميل إلى أن القشرة كثيرا ما تظهر بكثافة فى الشعر الدهنى وليس الجاف، وتنصح باستخدام شامبو مضاد للقشرة.
وتتحدث عن مواصفات الشامبو ضد القشرة وتقول لابد أن يحتوى على زيت شجرة الشاى، الكبريت، الزنك، حامض الساليسيليك، والبيريسيون ويتم استخدامه يوماً بعد يوم، وهذا عن طريق تدليك فروة الرأس بقليل من ملح المائدة لإزالة القشرة ثم يغسل بالشامبو.

كيفية التخلص من قشرة الشعر بالاعشاب

وأضافت أنه يجب تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على مواد حافظة أو إضافات،ويفضل بعد غسل الشعر، أن تدلك الفروة بنصف كوب من عصير التفاح والخل، ويترك قليلاً على الرأس ثم يغسل مع المداومة على ذلك لمدة أسبوع،بعد غسل الشعر بالشامبو، يغلى كوباً واحداً من الماء بعد إضافة ملعقتين من الزعتر الجاف ثم يترك لمدة خمس دقائق حتى يهدأ الماء قليلاً،يصفى الماء من الزعتر ويدلك به الشعر وفروة الرأس ولا ينبغى غسيل الشعر.
وأكدت مروة أن فائدة محلول الخل لعلاج قشرة الشعر وهو يتكون من:
ثلاث ملاعق من خل التفاح أو خل أبيض + لتر ماء بارد، يُمزج الخل مع الماء جيداً دون تسخين، ويستعمل لغسل الشعر.
وأوضحت أن النعناع أو البقدونس يضفى على شعرك الصحة والجمال:
عن طريق أربع ملاعق كبيرة من أوراق النعناع أو البقدونس + لتر ماء مغلى، تُنقع أوراق النعناع أو البقدونس فى ماء مغلى لمدة ربع ساعة.. ثم يُغطَّى الإناء ويترك حتى يبرد تماماً لزيادة تركيز المنقوع، ثم يُصفَّى، ويستخدم فى غسل الشعر. ويساعد هذا المحلول الطبيعى على إكساب الشعر بريقاً وحيويةً 

نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته

10(نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته)

السلام عليكم و رحمه الله وبركاته


هناك عدة نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته منها:

1- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصه بالجلد داخل الجسم

2- شرب شاي الاعشاب المكون من اكليل الجبل + الزعتر + العناع لتنقيه الكبد و تنشيطة و يؤخذ مرتين يوميامحلى بالعسل النحل الطبيعي

3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .

4- الاكثر من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس - الكرفس - الجزر - الشمندر .

5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ - ف - هـ - ج - ب .

6- استعمال كريم حماية مضاد للشمس على ان يكون منتجا طبيعا .

7- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الجوجوبا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوز ز الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية .

8- اخد الكفاية من النوم و الاسترخاء .

9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة .

10- ابتسمي.. تفاءلي تصبح تقاسيم وجهك نضرة كذلك . 

تخفيف تورم العينين

تخفيف تورم العينين:


قد يكون سبب التورم الذي يظهر تحت العينين بسيطا مثل قلة النوم ، أو كثرة النواح أو البكاء ، أو لاحتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب ، وقد يتعلق كذلك بوجود مرض بالكلية. ويمكن العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه العجينة :
المكونات :
أوراق نعناع طازجة.
شرائح خيار طازجة.
أوراق كزبرة.
أوراق شاي.

تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض ، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة.  

طريقة ازاله الشعر بالشمع

طريقة ازاله الشعر بالشمع ...


خذي شوي من الشمع وحطيه في وعاء ثم في حمام مائي إلى ان يصير دااااافي ..

وندخل عود خشب (مثل اعواد الايسكريم ) نغمس العود في الشمــع بعدين ندهن المكان اللي نبي نشيل الشعر منه
ثم نغطي الشمع بقطعة القماش ونضغط شوي شوي على القماش
ثم نشيل القماش بعكس اتجاه الشعر وبحركه سـريعه . يعني نفس طريقة الحلاووة .. الا انك لازم يكون الشمع دافي

وفيه شمع جاهز بقطعه بلاستك من فيت ، تجي علبه فيها على ما اظن 8 قطع بلاستك
وتكون الورقه مثنيه بالنص ،، تفتحين الورقه البلاستيكيه تليقين جواتها الشمع ،،مدهون فيها
ثم تلصقين الورقه على جسمك وترصصينها بيديــنك علشان تمسك الشعر زين
ثم بسرررعه شيلي الشعر ،،
ثم سكري الورقه ، وافتحيها ثاني ، ثم لصقيها في الجلد وشيلي .. اتوقع مرتين ثلاث مرات وبس ما تستخدم اكثر من كذا على حسب كثافة الشعر وطوله ..
بـ امانه بابنات مره جربتها للشعر في ذراعي ، عارفين الشعر الصغااااار (الزغب ) والله انها شالته .


طيب يمكن تقولون وش الفرق بين الحلاوة والشمع

اولا .. الفرق بـ المكونات .
ثانيا .. الشمع ما يمــسك الجلد .. بس بالشعر .. يعني اللي يخافون ان الجلد يترهل بسبب شد الحلاوة . افضل يستخدمون الشمع لانه مثل ماقلت لكم مايسمك بالجلـد



اخــتي سألت اخصائي البشرة وش افضل الحلاوة او الشمع ..

قال : الحلاوة نعرف مقاديرها وان شاء الله مافيها اضرارا للبشرة .. بس الشمع . مانعرف مكوناته .. والافضل بعدي عنه لا تحطين على وجهك اشياء ماتدرين وش اساسها .  

عاجل: وفاة جنديين في انفجار لغم مضاد للدروع بجبل الشعانبي وتدمير عربة هامر بالكامل

“اكدت لنا مصادر طبية بالمستشفى الجهوي بالقصرين خبر وفاة جنديين تونسيين وإصابة جنديين اخرين بجروح بليغة بسبب انفجار لغم مضاد للدروع استهدف سيارة الهامر التي كانت تنقلهم في جبل الشعانبي. وتعتبر هذه اول حالة وفاة في صفوف الجنود التونسي نتيجة انفجار الغام بعد ان تسبب انفجار الغام مماثلة في اصابة اكثر من 16 شخصا بين جنود ورجال حرس وطني نفس المنطة، والجدير بالملاحظة حسب مصادر اعلامية هو تدمير عربة الهمر التي كانت تقل الجنود بالكامل وهو ما يدل ان الجماعات المسلحة استخدمت هذه المرة نوعا جديدا من الاغام اكثر خطورة من السابق”

ودعي تساقط الشعر مع هذه الخطوات

ودعي تساقط الشعر مع هذه الخطوات !

العناية بشعرك تتطلّب منك القليل من والوقت والذكاء، ولا تظّني أنّ الأمر معقّد، وقد يتعبك، لأنّ شعرك يحتاج بعض الخطوات البسيطة التي تزيده جمالاً وحيويّة، وتحميه من التساقط. فما هي أبرز هذه الخطوات؟


أغرقيه بالزيوت الطبيعيّة، فالزيت هو الصديق الوفي لشعرك مهما كان نوعه، ولا تصغي إلى الشائعات التي تشير إلى أنّ الزيت قد يحوّل فروة رأسك إلى دهنيّه، لأنّه يناسب ويفيد الشعر الدهني بالقدر نفسه الذي يناسب الشعر الجاف والعادي، لذا أحضري أي نوع من الزيوت كزيت الزيتون أو اللافندر أو الجوجوبا أو زيت اللوز، وسخنّيه قليلاً، ثمّ دلّكي فروة رأسك به، فتقوين بذلك بصيلاته، وتحمين جذوره.

خذي جرعات إضافيّة من الفيتامينات، مثل فيتامين A الذي تجدينه في اليقطين والمانجو والجزر، والفيتامين E الموجود في القمح واللوز والأفوكادو وجوز الهند، والفيتامين C المتوفّر في الجوافة والليمون والحمضيات، ولا تنسي الأوميغا 3 الموجود في الأسماك والجوز، فشعرك بحاجة إلى استهلاك وامتصاص هذه الدهون الصحية ليحمي نفسه من التساقط.

اتبعي نظام عناية بالشعر يبقيه رطباً،على الأقل مرة في الأسبوع. فلا تعرّضيه للهواء البارد، وحضري الخلطات المنزليّة، ولعلّ الأنفع لشعرك هي خلطة البيض والزبادي، حيث عليك مزج بيضة واحدة مع ملعقة طعام من زيت الزيتون، وأخرى من العسل، وأربع ملاعق طعام من اللبن الزبادي وعصير ليمونة طازجة، وضعي هذه الخلطة على فروة رأسك، لفَي شعرك وغطيه بشال رقيق من القطن، لمدة 45 دقيقة ثم أغسليه بالماء الدافئ.

لا تعرّضي شعرك للحرارة العالية وتحديداً السشوار ومملّس أو مجعّد الشعر، أو المواد الكيماويّة لا تمشّطيه بقوّة، ونامي لفترة كافية بشعر مفرود تسمح للخلايا أن تتجدد، وإمنحي شعرك العناصر المغذيّة التي يحتاجها، كما عليك قص أطراف شعرك مرّة شهريّاً، ولا تربطي شعرك بقوّة إلى الخلف لفترة طويلة من الوقت. 

رئيس حكومة السابق لتونس يفاجئ الجميع

تبين أن السيد حمادي الجبالي لم يأخذ فلسا

 واحدا من أجره كرئيس حكومة بل كان 

يجمعهم في حساب بنكي وعندما سئل

 عن السبب قال أنه لم يدخل الحكومة 

ليجمع المال وقرر التبرع بما جمعه من 

أجرته لفائدة جرحي الثورة

وسيقام حفل بمناسبة عيد الجرحي يقع 

إقتسام مجموع رواتبه عليهم 

نعم هذه أخلاق التونسي